随着手机、电脑、iPad等电子产品的频繁使用,现代人的眼睛常常负重太多,特别是在照明不好、坐姿不对的情况下,更容易出现视觉疲劳,这是大部分人眼睛模糊的原因。但是也有一部分人眼睛模糊是一些其他原因造成的。 眼睛模糊的原因 1、缺乏维生素 维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中,维生素A是眼睛中视紫质的原料,是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊。 2、病症 一些糖尿病患者会出现眼睛模糊,水肿,充血甚至视网膜脱落的情况。 3、近视 对于学生和有些人来说,眼睛模糊最有可能是近视的表现。近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。 4、干眼 对于电脑工作者来说,长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩,视力模糊,这多是干眼症的症状。 5、眼部炎症 如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症,往往会造成较为严重的眼睛模糊,看不清东西。 日常如何护眼? 1 不用手揉眼睛 当眼睛不舒服时,人们会下意识地用手揉,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会引起各种眼病,尤其红眼病等。因此,千万不要用脏手揉眼睛。 2 不乱用眼药水 由于很多眼药水都是非处方药,因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴,结果越用越糟。眼药水一般都含有防腐剂,长期使用或可导致干眼、角膜损伤等严重问题。 3 多眨眼 在长时间看电视、电脑或手机时,要多眨眼,以增加眼睛表面的润滑程度,避免出现视疲劳和眼睛干燥现象。 4 连续用眼不要超过40分钟 用眼40分钟左右,休息10分钟。眺望远处或绿色植物,闭目养神,可以缓解眼睛疲劳。 转载请注明原文网址:http://www.13801256026.com/pgst/pgst/8452.html |